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「妊娠中の体重増加」に関する疑問
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妊娠中の体重の増えすぎは、食事や運動で防げる？
妊娠中の食事・運動の工夫や栄養カウンセリングによって、体重が増えすぎず推奨範囲に収まりやすくなり、帝王切開が減ることも報告されています。質の高い研究もありますが、対象が妊娠糖尿病の人や海外の集団に偏るものが多く、自己判断ではなく主治医と相談しながら取り組むのが安心です。
妊娠中の体重増加（増えすぎ・増えなさすぎ）は、出産や子どもの健康と関係する？
妊娠中の体重が増えすぎると子どもの体脂肪の多さや帝王切開と、増えなさすぎると子どもの神経発達のリスクと関連すると報告されています。適切な範囲が大切ですが、ちょうどよい幅には個人差があります（※体重を食事や運動で管理できるかは別の問いで扱います）。