学校で行う運動プログラムと栄養補給を組み合わせた取り組みの効果（12歳までの子ども、ランダム化比較試験のシステマティックレビュー）
The Effects of Physical Activity Programs with Nutritional Supplementation in Children Until 12 Years Old Recruited from Schools: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.
どんな研究？
01 — Summary学校で実施された5〜12歳の子ども向けの運動プログラムについて、栄養補給を組み合わせた取り組みを調べたランダム化比較試験13件（合わせて約4,000人）をまとめたレビューです。運動と栄養を組み合わせた取り組みは、運動だけ・栄養だけよりも効果が大きい傾向が示されました。骨に関しては、運動にカルシウム補給を組み合わせると、体重がかかる部位の骨量（骨ミネラル量）が2〜3%多く増えたと報告されています。効果はもともと栄養が不足ぎみの子どもや成長がゆっくりな子どもで大きい傾向でした。
要点
02 — Key points- 015〜12歳を対象としたランダム化比較試験13件（約4,000人）をまとめたレビュー
- 02ジャンプなど体重がかかる中〜高強度の運動が骨の健康に役立つ可能性
- 03運動にカルシウム補給を加えると、負荷のかかる部位の骨量が2〜3%多く増えたと報告
- 04効果はもともと栄養が不足ぎみ・成長がゆっくりな子どもで大きい傾向
- 05週2〜3回・60分以内の短い取り組みでも一定の効果がうかがえた
運動と栄養補給を組み合わせた取り組みのレビューのため、運動だけの骨への効果を切り分けにくい点に注意が必要です。含まれた研究の質はばらつきがあり、対象年齢や期間も研究ごとに異なります。骨に関する報告は一部の研究にもとづくもので、結論を断定するものではありません。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- ランダム化比較試験のシステマティックレビュー
- エビデンス強度
- メタアナリシス
- 掲載誌
- Nutrients
- 発表年
- 2025
- DOI
- 10.3390/nu17172878
- 出典
- Europe PMC
この研究が関わる疑問
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