子どもの感情反応性と感情調節が睡眠の質を予測する：縦断研究
Childhood emotion reactivity and regulation as predictors of sleep quality: A longitudinal study.
どんな研究？
01 — Summaryスウェーデンの典型的発達をする子ども116名を3歳・6歳・9歳の時点で追跡し、感情反応性と感情調節力が9歳時の睡眠の質を予測するかを調べました。感情調節力（特に9歳時）は睡眠の質と一貫して関連しており、感情を上手に整えられる子どもほど睡眠の質が良い傾向がありました。感情反応性は9歳時の値のみ睡眠と関連しており、幼少期の反応性は睡眠との直接的な関連が弱い傾向でした。
要点
02 — Key points- 01感情をうまく調整できる子どもは睡眠の質が良い傾向が、縦断的・横断的の両面から確認された
- 02感情の反応しやすさは9歳時点の高さが睡眠の質の低下と関連したが、幼少期（3・6歳）の反応性は睡眠との直接的な関連が弱かった
- 03感情調節の育成が子どもの睡眠健康にとっても重要である可能性が示唆された
サンプルサイズが116名と小さく、スウェーデンの特定地域の子どもに限られるため一般化には注意が必要。睡眠の質は9歳時の親・子どもの自己申告であり、客観的な測定ではない。観察研究のため因果関係は不明。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- 縦断コホート研究
- エビデンス強度
- コホート研究
- 掲載誌
- British Journal of Developmental Psychology
- 発表年
- 2026
- DOI
- 10.1111/bjdp.70024
- 出典
- Europe PMC
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