運動は子ども・若者の学業成績によい？（メタアナリシス）
The impact of physical activity on academic performance in children and adolescents: a meta-analysis
どんな研究？
01 — Summary体を動かす活動（運動）が、8〜19歳の子ども・若者の学業成績にどう関わるかを、15件のランダム化比較試験をまとめて調べた研究です。運動には、算数や読みの成績をわずかに高める効果がみられました。全体的な学業成績にもよい傾向がありましたが、研究数が少なく、つづり（スペリング）でははっきりした効果はありませんでした。運動が学習の妨げになるのではなく、むしろ少し後押ししうることを示しています。
要点
02 — Key points- 018〜19歳を対象にした15件のランダム化比較試験をまとめたメタアナリシス
- 02算数・読みの成績をわずかに高める効果がみられた
- 03全体的な学業成績にもよい傾向（ただし研究数は少ない）
- 04運動が学習の妨げにはならないことを示唆
効果は小さく、対象の年齢の幅が広いうえ、項目によっては研究数が少なく結論は慎重にみる必要があります。運動の種類・時間・頻度による違いもまだはっきりしません。運動は体力や気分、生活リズムの面でも大切で、成績だけを目的にするものではありません。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- メタアナリシス（ランダム化比較試験のまとめ）
- エビデンス強度
- メタアナリシス
- 掲載誌
- Frontiers in Psychology
- 発表年
- 2026
- DOI
- 10.3389/fpsyg.2026.1836195
- 出典
- OpenAlex
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