乳幼児の「24時間の活動」に関するアジア太平洋地域コンセンサスガイドライン
Asia–Pacific consensus statement on integrated 24-hour activity guidelines for the early years
どんな研究？
01 — Summaryアジア太平洋19か国の専門家が、5歳未満の子どもを対象に、身体活動・座って過ごす時間・睡眠・食事を24時間の視点でまとめたガイドラインを策定しました。早い時期から体を動かし、睡眠をしっかり確保し、スクリーン時間を減らすことが、将来の生活習慣病の予防と健やかな発達につながると推奨しています。アジア太平洋地域では代謝リスクや不健康な生活習慣が多い子どもが多く、早期の取り組みが特に重要とされています。
要点
02 — Key points- 015歳未満の乳幼児に対し、身体活動・睡眠・座って過ごす時間・食事を統合した「24時間ガイドライン」を提示
- 02適切な身体活動と十分な睡眠、スクリーン時間の制限が子どもの健康・発達・将来の疾病予防に重要
- 03アジア太平洋地域固有の代謝リスクや生活習慣を考慮した地域向けガイドライン
コンセンサスステートメント（専門家合意）であり、個々の推奨に基づくエビデンスの強さは項目によって異なります。日本を含むアジア太平洋全域向けのため、国ごとの文化や生活習慣の差異への対応は限定的です。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- コンセンサスステートメント（専門家合意）
- エビデンス強度
- 総説・その他
- 掲載誌
- The Lancet Regional Health - Western Pacific
- 発表年
- 2022
- DOI
- 10.1016/j.lanwpc.2022.100641
- 出典
- OpenAlex
この研究が関わる疑問
05 — Questions関連する研究
06 — Related
ダウン症の子どもと定型発達の子どもの24時間行動（身体活動・スクリーン時間・睡眠）の比較
ダウン症の子ども・青少年と定型発達の同年代を比較したパイロット研究で、ダウン症のグループでは座位行動（スクリーン・非スクリーン）が多く、中〜高強度の身体活動が少ない傾向がみられました。睡眠時間には大きな差はみられませんでしたが、ダウン症のグループで睡眠の乱れがより多い可能性が示されました。
24時間行動ガイドライン（運動・スクリーン・睡眠）の遵守と子ども・青少年の生活の質との関連：オーストラリア縦断コホート研究
オーストラリアの6〜7歳の子ども4,463名を16〜17歳まで追跡した研究で、中等度〜激しい身体活動・スクリーン時間・睡眠すべての推奨ガイドラインを守ることが、青少年期の心身の生活の質（QoL）向上と関連していました。ガイドラインを守る子どもの割合は6〜7歳の24.5%から14〜15歳では7.2%に大幅に低下していました。観察研究のため、ガイドライン遵守がQoLを高めるかどうかの因果関係は確認できません。
幼児の身体活動・睡眠・座位行動と心の健康の関連：ドイツの子どもを対象とした研究
ドイツの2〜6歳の子ども212人を対象に、身体活動・睡眠・座位行動（不活動）と精神的健康との関連を調べました。子どもたちは1日平均約252分の中〜高強度身体活動と約480分の睡眠をとっていました。身体活動の強度と座位時間・睡眠効率との間に関連がみられましたが、精神的健康（SDQスコア）との直接的な関連は確認されませんでした。幼児期の24時間の動きのパターンを継続的に把握することが大切だと示唆されています。