運動・スクリーンタイム・睡眠の推奨ガイドラインを守ることは、子どもの生活の質（QoL）によい？
運動・スクリーンタイム・睡眠の推奨ガイドラインを守る子どもほど、青少年期の生活の質（QoL）が高い傾向が縦断研究で報告されています。ただし観察研究であり、ガイドライン遵守がQoLを高めるという因果関係は確認できません。ガイドラインをすべて守れている子どもの割合は年齢とともに大きく下がることも示されています。
観察研究や少数の研究が中心のため、確実性は低めとした。
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乳幼児の「24時間の生活習慣（身体活動・睡眠・スクリーン・食事）」の目標はどう考えればよい？
アジア太平洋19か国の専門家が策定したコンセンサスガイドラインでは、5歳未満の乳幼児に対し「身体活動・睡眠・スクリーン時間・食事」を24時間単位で統合して考えることを推奨しています。早い時期から体を動かし、十分な睡眠を確保し、スクリーン時間を抑えることが健やかな発達と将来の生活習慣病予防につながるとされています。ただしこれは専門家合意であり、個々の推奨の根拠の強さは項目によって異なります。
思春期の身体活動の低下は、将来の心血管・代謝リスクと関係する？
10件の縦断研究（計約2万人）をまとめた系統的レビューでは、思春期に身体活動が少ない・減少している若者ほど、BMI上昇・肥満・高血圧・インスリン抵抗性・炎症マーカー上昇などの心血管代謝リスクが高い傾向が一貫して示されました。ただし観察研究のまとめであり、関連であって因果ではありません。15歳前後が特に重要な時期と考えられています。
子どもの運動器機能不全（しゃがめない・片脚立ちできないなど）には、何が関係する？
日本の8歳児を対象にしたコホート研究では、約3人に1人（36%）が簡単な運動動作の1つ以上を行えない「運動器機能不全」に該当し、肥満・男児であることがリスク要因として、日常的な身体活動は保護的な傾向として示されました。観察研究であり関連であって因果の証明ではありません。
おむつのかさ張りは、赤ちゃんの歩き方（運動発達）に影響する？
かさ張りの大きいおむつを履いていると幼児の骨盤角度・歩幅・歩隔が変化する可能性が小規模研究で示されています。おむつのかさ張りが小さいほど自然な歩き方に近い傾向があります。ただし26人の横断研究であり、長期的な運動発達への影響は不明です。
親向けのアプリやデジタルサービスは、0〜5歳の子どもの睡眠・運動・栄養習慣をよくする？
まだ研究が少なく、はっきりした結論は出ていません。今後の研究で変わる可能性があります。詳しくは各研究をご覧ください。