親向けのアプリやデジタルサービスは、0〜5歳の子どもの睡眠・運動・栄養習慣をよくする？
まだ研究が少なく、はっきりした結論は出ていません。今後の研究で変わる可能性があります。詳しくは各研究をご覧ください。
RCTのみを対象とした系統的レビューだが、介入の内容・アウトカム・対象行動（睡眠・運動・栄養）が研究間で大きく異なり、非一貫性が顕著。結論が「まちまち」「不十分」であることから、確実性を2段階下げ低いとした。
- システマティックレビュー（RCTのみ）2026年結論：効果なし・中立詳しく見る →
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スマホ・SNSを使った保護者向けの働きかけは、幼い子どもの生活習慣（睡眠・食事・運動）を改善できる？
中国の保護者を対象にしたランダム化比較試験では、SNS（WeChat）を通じた12週間のeHealth介入により、未就学児の睡眠時間・質の改善と野菜・果物摂取量の増加が見られました。効果の大きさは中程度で、長期的な効果の検証はまだ不十分です。
乳幼児の「24時間の生活習慣（身体活動・睡眠・スクリーン・食事）」の目標はどう考えればよい？
アジア太平洋19か国の専門家が策定したコンセンサスガイドラインでは、5歳未満の乳幼児に対し「身体活動・睡眠・スクリーン時間・食事」を24時間単位で統合して考えることを推奨しています。早い時期から体を動かし、十分な睡眠を確保し、スクリーン時間を抑えることが健やかな発達と将来の生活習慣病予防につながるとされています。ただしこれは専門家合意であり、個々の推奨の根拠の強さは項目によって異なります。
お腹の不調（機能性消化管障害）は、子どもの睡眠と関係する？
機能性消化管障害（過敏性腸症候群・機能性腹痛など）のある子どもは、睡眠ポリグラフで客観的に測っても健常児より睡眠の質が低く、深い眠りが少なく覚醒も多いことが示されました。ただしこれは1件の後ろ向きケースコントロール研究で、関連にとどまり因果関係は示せません。
赤ちゃんへのマッサージは、成長や発達によい？
現在の研究では、関連や効果を支持する報告が多めです。ただし研究ごとに限界があり、確実と言い切れるものではありません。詳しくは各研究をご覧ください。
運動・スクリーンタイム・睡眠の推奨ガイドラインを守ることは、子どもの生活の質（QoL）によい？
運動・スクリーンタイム・睡眠の推奨ガイドラインを守る子どもほど、青少年期の生活の質（QoL）が高い傾向が縦断研究で報告されています。ただし観察研究であり、ガイドライン遵守がQoLを高めるという因果関係は確認できません。ガイドラインをすべて守れている子どもの割合は年齢とともに大きく下がることも示されています。