座りがちな生活と米国青少年の筋力・筋肉量の関係：NHANES調査（2011-2014年）
Association of Sedentary Lifestyle With Skeletal Muscle Strength and Mass in US Adolescents: Results From the National Health and Nutrition Examination Survey (2011-2014).
どんな研究？
01 — Summary米国の思春期の子ども1,449人のデータを分析したところ、1日の座っている時間が長いほど、握力や筋肉量（体重・BMIで補正した値）が低い傾向がありました。この関連は、中〜高強度の身体活動量を考慮した後でも残っていました。座りすぎの生活は、身体活動とは独立して筋肉の発達に悪影響を与える可能性があります。
要点
02 — Key points- 011日の座っている時間が長い青少年ほど、握力や筋肉量（体重比・BMI比）が低い傾向があった
- 02中〜高強度の身体活動量を統計的に調整しても、座位時間と筋力の負の関連は維持された
- 03座りすぎの解消は、子どもの筋骨格系の健康にとって重要かもしれない
横断研究であるため、因果関係は確認できない（座るから筋力が落ちるのか、筋力が低いから座りがちになるのかは不明）。自己申告による座位時間の測定は過小・過大評価の可能性がある。米国の特定年代のデータであり、日本の子どもへの直接適用には限界がある。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- 横断研究（NHANES調査データ）
- エビデンス強度
- 観察研究
- 掲載誌
- Journal of Preventive Medicine and Public Health
- 発表年
- 2025
- DOI
- 10.3961/jpmph.24.614
- 出典
- Europe PMC
この研究が関わる疑問
05 — Questions関連する研究
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