外遊びと、子どもの体組成・運動能力（山梨のエコチル付随研究）
Effects of outdoor play on body composition and physical performance in children: the Yamanashi Adjunct study of the Japan Environment and Children’s Study
どんな研究？
01 — Summary外遊びの習慣が、子どもの体つき（体組成）や運動能力とどう関わるかを、日本のエコチル調査に参加した8歳の子ども494人で調べた研究です。外遊びが多いグループは、50m走や立ち幅跳びなどの運動能力の結果が良く、とくに男の子で顕著でした。女の子では筋肉量が多めなど、外遊びと体づくりの良い関係がみられました。
要点
02 — Key points- 01日本のエコチル調査・8歳児494人を分析した研究
- 02外遊びが多い子は運動能力の結果が良い（とくに男児）
- 03女児では筋肉量が多めの傾向
- 04外遊びと健やかな体づくりの関連
観察研究のため、外遊びが体力を高めると断定はできません（活発な子ほど外遊びを好む可能性もあります）。人数は多くなく、外遊びの時間は保護者の申告です。WHOは子どもに1日1時間の運動を勧めており、無理なく体を動かす機会づくりの参考にしてください。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- 前向きコホート研究
- エビデンス強度
- コホート研究
- 掲載誌
- PLoS ONE
- 発表年
- 2025
- DOI
- 10.1371/journal.pone.0317925
- 出典
- OpenAlex
この研究が関わる疑問
05 — Questions関連する研究
06 — Related
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