1歳時の夜間睡眠時間とヨーグルト摂取頻度が4歳時の作業記憶と関連する
Association Between Working Memory at Age 4 Years and Night Sleep Duration and Yogurt Intake Frequency at Age 1 Year
どんな研究？
01 — Summary164組の母子ペアを追跡したコホート研究で、1歳時の夜間睡眠時間とヨーグルト摂取頻度が、4歳時の作業記憶（短期間情報を保持・処理する力）と関連していることが示されました。夜間睡眠が長い子、ヨーグルトを頻繁に食べていた子は4歳時に作業記憶がやや高い傾向がありました。ただし、この研究ではヨーグルト摂取と睡眠時間の間に直接の相関は見られませんでした。
要点
02 — Key points- 011歳時の夜間睡眠時間が長いほど4歳時の作業記憶がやや高い傾向
- 021歳時のヨーグルト摂取頻度も4歳時の作業記憶と関連（睡眠とは独立した効果）
- 03サンプルサイズが164組と小規模で、結果の解釈には慎重さが必要
164組という小規模なサンプルによる観察研究であり、因果関係の確定はできない。ヨーグルト摂取は保護者の自己申告に基づく。交絡因子（家庭環境、全体的な食事の質など）を完全には制御できていない可能性がある。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- コホート研究
- エビデンス強度
- コホート研究
- 掲載誌
- Nutrients
- 発表年
- 2025
- DOI
- 10.3390/nu17193081
- 出典
- OpenAlex
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