就寝前の過ごし方と子どもの寝つきの時刻の関係：多水準コンポジショナル分析
Daily associations between time-use and sleep onset timing in children: A multilevel compositional data analysis
どんな研究？
01 — Summary2〜4歳の幼児約3,400人の日々の過ごし方と寝つきの時刻の関係を調べた研究です。就寝前4時間のスクリーンタイムを身体活動に15分置き換えると、寝つきが早くなる傾向がみられました。また、習慣的にスクリーンタイムが長い子どもほど寝つく時刻が遅い傾向もありました。
要点
02 — Key points- 01就寝前のスクリーンタイム15分を身体活動に替えると、寝つく時刻が早まる傾向がみられた
- 02習慣的なスクリーンタイムの多さが遅い就寝時刻と関連していた
- 03対象は2〜4歳の幼児で、13,748日分のデータをもとに分析
観察データのため因果関係は示せない。就寝時刻は保護者の報告に基づくため、正確さに限界がある。2006〜2008年のデータであり、現在のスクリーン環境とは異なる可能性がある。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- コホート研究（日誌データ）
- エビデンス強度
- コホート研究
- 掲載誌
- Sleep Health
- 発表年
- 2026
- DOI
- 10.1016/j.sleh.2026.04.010
- 出典
- OpenAlex
この研究が関わる疑問
05 — Questions関連する研究
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