妊娠中の母親の食事の質・習慣は、子どもの発達や出生体重と関係する？
日本の大規模な調査では、食物繊維をよくとる・朝食を規則正しくとる・バランスの良い食事といった食習慣が、子どもの発達のよさや出生体重とプラスに関連すると報告されています。ただしいずれも観察研究のため因果関係は示せず、特定の食品の効果を強調するものではありません。全体としてバランスの良い食事を心がける参考にしてください。
裏づけは観察研究（コホート）と幅広く整理したレビューが中心で、質の高い研究（RCT）が無いため確実性は低い。母親の食事の質・習慣は人にランダムに割り当てて比べることが現実的でなく、観察研究が証拠の上限になる（rctInfeasible）。食習慣は経済状況や生活リズムなど他の要因とも結びつき、関連が混ざりうる。
※ このテーマは、その要因を人に割り当てて比べること（ランダム化比較試験）が 倫理上・現実的にできないため、構造的に「質：高い」の研究は得られません。 観察研究が最良の証拠であり、確実性が「中」や「低い」にとどまるのはそのためです。
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