学校の始業時刻と、思春期初めの子の睡眠の人種による違い
School start times and racial disparities in early adolescent sleep.
どんな研究？
01 — Summary米国の思春期初め（平均11歳ごろ）の子ども約3,500人を対象に、学校の始業時刻と、腕時計型の機器で測った睡眠との関連を調べた研究です。全体としては始業が遅い学校の子ほど、就寝・起床が遅く、睡眠時間も長い傾向がみられました。ただしこの傾向がはっきり出たのは白人の子で、ほかの人種・民族の子では関連がはっきりしませんでした。始業時刻の影響は集団によって違う可能性が示されています。
要点
02 — Key points- 01始業が遅い学校の子ほど、就寝・起床が遅く睡眠時間が長い傾向。
- 02この傾向がはっきり出たのは白人の子で、他の集団では不明確。
- 03機器（アクチグラフ）で睡眠を測った約3,500人の研究。
- 04始業時刻の効果は集団によって異なる可能性。
ある時点で始業時刻と睡眠を比べた観察研究のため、関連があっても因果関係（始業が遅いから睡眠が延びた）を示すものではありません。家庭環境など測りきれない要因の影響も考えられます。米国のデータで、日本の事情とは異なります。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- 横断研究（観察研究）
- エビデンス強度
- 観察研究
- 掲載誌
- Sleep health
- 発表年
- 2026
- DOI
- 10.1016/j.sleh.2025.07.003
- 出典
- Europe PMC
この研究が関わる疑問
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