スマートフォンアプリによる子どもの睡眠習慣改善：睡眠と養育者のストレスへの効果（日本・複数地域）
Improving children's sleep habits using an interactive smartphone app: Effect on children's sleep and caregivers' stress
どんな研究？
01 — Summary日本の4地域から乳幼児（平均20か月）52人とその保護者を対象に、スマートフォンアプリ「Nenne Navi®」を6か月間使用した研究です。アプリ使用後、起床時刻の安定・寝つきまでの時間の短縮・社会的時差ぼけの改善・夜間覚醒の減少が見られました。さらに、保護者の育児に対する気持ちも改善する傾向が示されました。
要点
02 — Key points- 016か月間のアプリ使用で、子どもの起床時刻の安定・入眠時間の短縮・夜間覚醒の減少が確認された
- 02保護者の育児に関するストレスや気分の改善も見られた
- 03都市部と地方で一部の睡眠指標に差はあったが、全体的に改善効果が認められた
対照群のない前後比較研究であり、プラセボ効果を排除できません。サンプル数は52人と少なく、参加者は自発的に参加した家庭のため選択バイアスがある可能性があります。
この研究の確からしさ
03 — Evidence書誌情報
04 — Reference- 研究デザイン
- 介入前後比較研究（対照群なし）
- エビデンス強度
- 観察研究
- 掲載誌
- Sleep Medicine X
- 発表年
- 2025
- DOI
- 10.1016/j.sleepx.2025.100156
- 出典
- OpenAlex
この研究が関わる疑問
05 — Questions関連する研究
06 — Related
思春期前期の睡眠習慣と問題行動の関連：記述研究
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